Mindfulness hiljaisuuden retriitti  3.-5.12.2021

Huomio on rakkauden monivivahteisin ja hienovaraisin muoto. Tällä viikonlopun  hiljaisuuden retriitillä opimme antamaan itsellemme oman huomiomme lahjan hyvin hienovaraisesti ilmentäen sitä hetki hetkeltä. Kehitämme kykyä ymmärtää ja välittää itsestämme, toisistamme ja maailmastamme myötätuntoisen tietoisuuden avulla.

Jokainen retriittipäivä pitää sisällään istuma- ja kävelymeditaatioita (sekä hiljaisia että ohjattuja), opetuspuheita sekä syvää aikaa luonnossa. Nautimme myös tietoisesta syömisestä.

Meditaatio ja mindfulness opettaa meille, miten tehdä yksinkertainen ja erityinen muutos tuomitsemisesta itsensä hyväksymiseen, ponnistelemisesta helpotukseen ja kiireestä syvään kohtaamiseen. 

Retriitti on jo mindfulnessia harjoittaville eikä sovi mindfulnessiin tutustumiseen.

Retriitin ohjaajaan Hanne Savunen, voit tutustua tarkemmin häneen täällä.

 

Viikonlopun sisältöön on mahdollista lisätä  50 minuutin yksilökeskustelu terapeutin kanssa, jonka aikana on mahdollista keskustella jostain omaan hyvinvointiin liittyvästä aiheesta. Aikoja näihin yksilökeskusteluihin voi varata erikseen ajan ilmoittautumisen jälkeen sähköpostilla. Yksilökeskustelu ei sisältyy retriitin hintaan.

 

 

Ajankohta: 3.-5.12.2021. Retriitti alkaa pe klo17.00 ja päättyy su klo.15.30

Paikka: Elontuli, Lohja

Maksu: 470€ sisältäen koko viikonlopun yöpymisen, kaikki ateriat, ohjauksen ja hallinnolliset kulut (64€). Voit kysyä myös mahdollisuutta maksaa kahdessa osassa laskulla.

CANCELLATION POLICY

For retreat, the policy is: If you cancel 5 weeks or more before the
retreat begins, your registration payment minus a 64€ administrative fee
will be refunded. If you cancel between 3 and 5 weeks before the retreat
begins, half of you registration pledge will be refunded. If you cancel
less than three weeks before the retreat begins (including if you both sign
up and cancel within those three weeks) your registration pledge will not
be refunded.

17846066210336625.jpg