February 27, 2020

Monesti lisäämme tuskaamme sillä, että joko haluamme kokemuksemme muuttuvan tai haluamme pitää siitä pakonomaisesti kiinni, jotta tuntisimme olevamme turvassa. Kuitenkin elämä on jatkuvaa muutosta ja tämän hyväksyminen on hyvin vapauttavaa.

Nämä pääkaupunkiseudun hiihto...

October 29, 2019

Kolmen pienen lapsen äitinä ja opettajana minulta kysytään usein vinkkejä, miten opettaa lapselle tunne- ja tietoisuustaitoja ja mitä harjoituksia lasten kanssa voisi tehdä. Tykkään itse tehdä lasteni kanssa tunne- ja tietoisuustaitoharjoituksia leikin kautta, joissa t...

February 1, 2019

Työni on hyvin kiitollista siinä, että pääsen näkemään, kuulemaan ja seisomaan tukien rinnalla siinä prosessissa, kun ihmiset lähtevät vahvistamaan tietoisuustaitojaan, kykyä tunnistaa tunteitaan ja ajatusprosessejaan sekä kehittämään hyväksyvää, uteliasta, avointa ja...

January 12, 2019

Perhelomamme sai hieman stressaavan päätöksen Kanarialla, kun lasten ollessa vielä aamukylvyssä ja matkalaukut odottivat vielä pakkaamista, puhelin soi ja hotellin respasta tuli puhelu, että kyytimme lentokentälle on saapunut. Hotellilta saamiemme tietojen mukaan bussi...

January 1, 2019

Jos suhtaudut itseesi kriittisesti, et ole yksin. Jopa 4/5 ihmisistä suhtautuvat itseensä syyttelevästi ja moittivasti. Viime vuosina on alettu kiinnittää huomiota itsemyötätunnon mullistavaan voimaan hyvinvoinnin keskeisenä tekijänä. Tutkimuksissa on havaittu, että ih...

October 21, 2018

Työssäni opettajana näen päivittäin tarpeen ennaltaehkäiseville hyvinvointitaidoille. Lasten ja nuorten hyvinvointiin vaikuttaa se, minkälaiset tunnetaidot tai sosiaaliset taidot heillä on tai onko heillä kykyä tuntea myötätuntoa itseä ja toisia kohtaan, tunnistaa omia...

August 2, 2018

Kaikki lapset tarvitsevat rakkautta, kiintymyksen osoituksia ja huomiota. Helena Hovilan väitöskirjassa "Opettajan ja oppilaan kohtaaminen koulusituaatiossa" puhuttiin jo reilu 10 vuotta sitten, että mikäli koulun kasvatustehtävää ja yksilön identiteetin kasvua pidetää...

June 8, 2018

Miksi joku on hyvinvoiva? Miksi joku kukoistaa? Patricia Jennigs (2017) on löytänyt tutkimuksessaan tietoisuustaito-koulutuksen vaikuttavan radikaalisti opettaj

December 22, 2017

Joulun aika on ilon ja rakkauden aikaa. Näin ajatellaan ja se saattaa tuoda meille ehkä paineita siitä, miten pitäisi olla iloinen ja täynnä rakkautta, vaikka näin ei aina ole.

Me olemme ihmisiä ja ihmisinä koemme kaikenlaisia tunteita. Voisimmeko antaa kaikkien tunteid...

September 3, 2017

Mirjam Virtanen toteaa väitöskirjansa yhteenvedossa tutkiessaan opettajan emotionaalista kompetenssia, että ”Opettajan ammattitaidon kehittymisen kannalta olennaista olisi, että opettaja oppisi kohtaamaan itsensä ja omat tunteensa. Häntä tulisi rohkaista kohtaamaan...

Please reload

Suositeltu

Elämä on liian kaunis hukattavaksi

September 28, 2016

1/1
Please reload

Uusimmat julkaisut

February 27, 2020

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags