February 27, 2020

Monesti lisäämme tuskaamme sillä, että joko haluamme kokemuksemme muuttuvan tai haluamme pitää siitä pakonomaisesti kiinni, jotta tuntisimme olevamme turvassa. Kuitenkin elämä on jatkuvaa muutosta ja tämän hyväksyminen on hyvin vapauttavaa.

Nämä pääkaupunkiseudun hiihto...

October 29, 2019

Kolmen pienen lapsen äitinä ja opettajana minulta kysytään usein vinkkejä, miten opettaa lapselle tunne- ja tietoisuustaitoja ja mitä harjoituksia lasten kanssa voisi tehdä. Tykkään itse tehdä lasteni kanssa tunne- ja tietoisuustaitoharjoituksia leikin kautta, joissa t...

February 1, 2019

Työni on hyvin kiitollista siinä, että pääsen näkemään, kuulemaan ja seisomaan tukien rinnalla siinä prosessissa, kun ihmiset lähtevät vahvistamaan tietoisuustaitojaan, kykyä tunnistaa tunteitaan ja ajatusprosessejaan sekä kehittämään hyväksyvää, uteliasta, avointa ja...

January 12, 2019

Perhelomamme sai hieman stressaavan päätöksen Kanarialla, kun lasten ollessa vielä aamukylvyssä ja matkalaukut odottivat vielä pakkaamista, puhelin soi ja hotellin respasta tuli puhelu, että kyytimme lentokentälle on saapunut. Hotellilta saamiemme tietojen mukaan bussi...