You can't stop the waves, but you can learn to surf.

Jon Kabat-Zinn

Terapiapalvelut


- Sinulle, joka haluat pysähtyä miettimään elämäntilannettasi ja elämänsuuntaasi toisen ihmisen kanssa.
- Sinulle, joka haluat löytää uusia keinoja eteenpäin kohti  hyvinvoivempaa elämää. 

Tapaamisemme perustuvat sinun toiveisiisi ja tavoitteisiisi. Sinulla saattaa olla tiettyjä yksittäisiä haasteita elämässäsi, johon haluaisit löytää uusia keinoja, välineitä ja tukea. Saatat kamppailla esimerkiksi jatkuvan kiireen, uupumuksen, epävarmuuden, ahdistuksen tai lannistavan itsekritiikin kanssa, ja toivot muutosta tähän. Voit myös tulla terapiaan löytääksesi itsellesi sopivia tapoja kasvattaa itsemyötätuntoasi ja yleistä hyvinvointiasi.

Voit odottaa minun kohtaavan sinut yksilönä ja muokkaavan työskentelyotettamme tarpeidesi mukaisesti. Työskentelyotteeni perustuu myötätuntokeskeisen terapian (Compassion Focused Therapy) ja kognitiivisen lyhytpsykoterapian periaatteisiin.

Valmennan UCLA:n mindfulness-kurssia myös  yksilötyöskentelynä. Tapaamiset voidaan räätälöidä asiakkaan tarpeen mukaan ja keskittyä erityisesti asiakkaan toiveiden mukaisiin osa-alueisiin tai työnohjauksellisiin tarpeisiin.

 

 

 

 

 

Hanne Savusen vastaanotto on Helsingin keskustassa.  Myös Zoom mahdollisuus etänä toteutettavaan terapiaan.

 

Terapiakäynnit toteutetaan 5 -12 kerran pakettina, 50min/ vastaanotto

Yhden käynnin hinta 150€ (sis. alv.24%)

Tilaa uusille asiakkaille on elokuusta 2021 lähtien.

 

Ajanvaraus ja tiedustelut

info@mindfulnessinstituutti.com

Yksilövalmennus

Vastaanottotiedot

Yksilövastaanotto

lapsille ja nuorille

 

Otan vastaan lapsia ja nuoria, joiden kanssa yhdistän erityisopettajan ammattitaitoa ja pitkää työkokemusta lasten ja nuorten parista terapeuttiseen työskentelyyn.

 

Lasten kohdalla tuemme mm. itsesäätelyn taitoja ja tunne- ja tietoisuustaitojen vahvistamista.

 

Nuorten kanssa olemme keskittyneet mm. koulustressin, uupumuksen ja koejännittämisen tai lannistavan itsekritiikin haasteisiin. Nuorten kanssa myös Zoom etävastaanotto mahdollisuus ensikäynnin jälkeen.

Työskentelyotteeni on perustuu myötätuntokeskeisen terapian (CFT, Compassion Focused Therapy) ja kognitiivisen lyhytpsykoterapian periaatteisiin.

Yksilövastaanotto toteutetaan noin 10 kerran 45min tuokiolla viikottain.

45min yksilövastaanotto 150€ /kerta (sis. alv. 24%)

Tilaa uusille asiakkaille elokuusta 2021 alkaen

tiedustelut ja ajanvaraus

info@mindfulnessinstituutti.com

Hanne Savunen