You can't stop the waves, but you can learn to surf.

Jon Kabat-Zinn

Yksilöohjaus

Yksilöohjaus on sinulle: 


 - joka haluat pysähtyä miettimään elämäntilannettasi ja elämänsuuntaasi toisen ihmisen kanssa.
- joka haluat löytää uusia keinoja eteenpäin kohti  hyvinvoivempaa elämää. 

Tapaamisemme perustuvat sinun toiveisiisi ja tavoitteisiisi. Sinulla saattaa olla tiettyjä yksittäisiä haasteita elämässäsi, johon haluaisit löytää uusia keinoja ja välineitä. Saatat kamppailla esimerkiksi jatkuvan kiireen, epävarmuuden, ahdistuksen tai lannistavan itsekritiikin kanssa, ja toivot muutosta tähän. Voit myös tulla ohjaukseen löytääksesi itsellesi sopivia tapoja kasvattaa itsemyötätuntoasi ja yleistä hyvinvointiasi.

Voit odottaa minun kohtaavan sinut yksilönä ja muokkaavan työskentelyotettamme tarpeidesi mukaisesti. Työskentelyotteeni on perustuu myötätuntokeskeisen terapian ja kognitiivisen lyhytterapian periaatteisiin.

Valmennan UCLA:n mindfulness-kurssia myös  yksilötyöskentelynä 1:1 tapaamisissa. Tapaamiset voidaan räätälöidä asiakkaan tarpeen mukaan ja keskittyä erityisesti asiakkaan toiveiden mukaisiin osa-alueisiin.

 

Yksilöohjaus toteutetaan 5 -12 kerran kestoisena 50min ohjauksena viikottain.

Yksilökäynti 125€ (sis. alv.24%)

Varaukset ja tiedustelut

info@mindfulnessinstituutti.com

050 5128588 /Hanne Laasala

Yksilövastaanotto

lapsille ja nuorille

 

Otan vastaan lapsia ja nuoria, joiden kanssa yhdistän erityisopettajan ammattitaitoa terapeuttiseen työskentelyyn. Lasten kohdalla tuemme mm. itsesäätelyn taitoja ja tunne- tietoisuustaitojen vahvistamista. Nuorten kanssa olemme keskittyneet mm. koulustressin ja jännittämisen tai lannistavan itsekritiikin haasteisiin.

Työskentelyotteeni on perustuu myötätuntokeskeisen terapian ja kognitiivisen lyhytterapian periaatteisiin.

Yksilövastaanotto toteutetaan noin 10 kerran 45min tuokiolla viikottain.

45min yksilövastaanotto 125€/kerta

tiedustelut ja ajanvaraus

info@mindfulnessinstituutti.com

050 5128588 /Hanne Laasala

Suomen Mindfulness-instituutti Oy 
Uudenmaankatu 39

00120 Helsinki (Keskusta)

 

+358 50 512 8588

info@mindfulnessinstituutti.com

Seuraa somessa:

  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle
  • Instagram - White Circle

Ota yhteyttä: