Ohjatut harjoitukset | mindfulness

Mindfulness-harjoitus (Hengitys) 5min

Mindfulness-harjoitus 12min (Keho, hengitys ja äänet)

Lempeän ystävällisen asenteen -harjoitus 10min

Mindfulness-harjoitus 20min

Kehonskannaus-harjoitus 20min