top of page
BZ1A6189.jpg

Intensive Practice Program (IPP)

Intensive Practice Program (IPP) on 12 kuukauden (tammikuu-joulukuu 2024) ohjelma heille, jotka haluavat lähteä syventämään mindfulness-harjoitustaan pienryhmässä, jossa kaikki ovat sitoutuneet harjoitukseen ja sen syventämiseen yhdessä. Ryhmään otetaan vain kuusi henkilöä.

IPP:n kuukausiteemat nousevat UCLA:N MAPs -ohjelmista, joihin Hanne on saanut UCLA:n ohjaajan pätevyyden Diana Winstonin kouluttamana.

MAPs IIA: Next Steps: Improve your Meditation
MAPs IIB: Finding Happiness: Cultivating Positive Mental States
MAPs IIC: Working with Difficult Emotions
MAPs IIE: Relational Mindfulness
MAPs IIF: Cultivating Self-Compassion

 

Monthly Group Meetings

Tapaamme kahden ja puolen tunnin ryhmätapaamisesta kerran kuukaudessa torstai-aamupäivässä klo 10-12.30 koko vuoden ajan. Tapaamiset ovat Lapinlähden lähteellä Mindfulness-instituutin tiloissa, jossa hyödynnämme myös puutarhaa ja meren rantaa tehden mindfulness-harjoituksia rannalla sään mukaan.

Vuoden 2024 tapaamiset:

18.1, 15.2, 21.3, 18.4, 16.5, 13.6, 1.8, 22.8, 19.9, 17.10, 21.11, 12.12.

Program Fee

2400 € (+ Alv 24% ) = 2976€ 

Maksetaan yhdessä erässä tai kerran kuussa 297,60€ /kk

Jos olet kiinnostunut Intensive Practice Program -kokonaisuudesta, niin laita hakemus Hannelle info@mindfulnessinstituutti.com

bottom of page