Mindfulness-ohjaajakoulutus CMIF®️ 2026-2027
Aloitus marraskuussa 2026
Voit osallistua Helsingissä tai etänä live-online
Tule mukaan matkalle, joka muuttaa tapasi olla ja ohjata!
Haluatko hyödyntää mindfulness-osaamista työssäsi ja vakiinnuttaa mindfulness-taidot pysyvästi osaksi elämääsi?
Tämä koulutus ei ole vain ammatillinen pätevyys. Se on prosessi, jossa opit ohjaamaan muita rakentamalla ensin syvemmän ja vakaamman yhteyden itseesi.
Kenelle koulutus on?
Koulutus sopii sinulle, joka:
-
työskentelet ihmisten parissa (terapeutti, lääkäri, valmentaja, coach)
-
toimit esihenkilönä tai HR-asiantuntijana
-
työskentelet sosiaali-, terveys- tai kasvatusalalla
-
haluat yhdistää mindfulnessin omaan työhösi
-
kaipaat syvempää tasapainoa ja merkityksellisyyttä omaan elämään
Et tarvitse aiempaa kokemusta mindfulnessista.
Mitä saat koulutuksesta?
Koulutuksen aikana:
-
opit ohjaamaan mindfulness-harjoituksia yksilöille ja ryhmille
-
ymmärrät mielen, stressin ja hermoston toimintaa
-
vahvistat itsemyötätuntoa ja tunnesäätelytaitoja
-
rakennat oman säännöllisen harjoituksen
-
saat valmiudet integroida mindfulness omaan työhösi
Ennen kaikkea: rakennat luottamusta omaan ohjaajuuteesi.
Aloita heti – johdantojakso
Saat pääsyn verkkokoulutuksiin heti valinnan jälkeen.
-
mindfulnessin perusteet
-
itsemyötätunto
-
käytännön harjoitukset
-
kirjallisuus
Verkkokurssien arvo: 348 €. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden rakentaa oman rutiinin ennen koulutuksen alkua.
Miksi valita Mindfulness-ohjaajakoulutuksemme?
-
Korkealaatuinen koulutus: Koulutuksemme on valittu IMTA:n (International Mindfulness Teacher Association) 20 kansainvälisesti laadukkaimman mindfulness-ohjaajakoulutuksen joukkoon.
-
Asiantunteva ohjaus: Saat oppia UCLA:n (University of California, Los Angeles) kouluttamalta kouluttajalta Hanne Savuselta, joka vie sinut lempeälle matkalle mindfulnessin syvyyksiin.
-
Välineet ja taito: Oppimisen myötä saat tarvittavat välineet ohjata mindfulness-harjoituksia sekä yhdistää mindfulnessin omaan työhösi. Koulutuksen aikana keskitymme erityisesti omien mindfulness- ja itsemyötätuntotaitojesi vahvistamiseen, jotta voit ohjata muita luottavaisesti ja asiantuntevasti.
-
Valmistuneet ohjaajat pääsevät jatkamaan puolen vuoden **Advanced Practice Program -jatkokoulutukseemme**, jolla on mahdollisuus saavuttaa kansainvälisesti arvostettu **IMTA Certified Mindfulness Teacher, Professional Level (CMT-P)** -ohjaajapätevyys.
Älä jätä tilaisuutta väliin, hyödynnä Early bird etu!
Älä jää odottamaan – varmista paikkasi hakemalla ajoissa ja säästä 200€ ! Voimassa vain rajoitetun ajan. Tämä on ainutlaatuinen mahdollisuus kehittää osaamistasi ja aloittaa matkasi kohti mindfulness-asiantuntijuutta.
Odotamme innolla tulevaa matkaasi mindfulnessin parissa!
Aikataulu
Koulutus toteutetaan kolmessa moduulissa aikavälillä marraskuu 2026 - marraskuu 2027. Johdantojakson pääset aloittamaan heti koulutukseen valinnan jälkeen.
1. moduuli
1. koulutuspäivä la 28.11.26 klo 10-16
2. koulutuspäivä la 16.1.27 klo 10-16
3. koulutuspäivä la 13.2.27 klo 10-16
4. koulutuspäivä pe 2.4.27 klo 10-16
5. koulutuspäivä la 3.4.27 klo 10-16
2. moduuli
6. koulutuspäivä to 6.5 klo 10-16
7. koulutuspäivä pe 7.5 klo 10-16
3. moduuli
8. koulutuspäivä la 12.6. klo 10-16
9. koulutuspäivä su 13.6 klo 10-16
10. koulutuspäivä la 31.7 klo 10-16
11. koulutuspäivä su 1.8 klo 10-16
12. koulutuspäivä la 25.9 klo 10-17
13. koulutuspäivä pe 5.11 klo 9.30-17
Voit osallistua läsnä tai etänä (pois lukien retriitti)
Johdantojakso
Koulutus alkaa johdantojaksolla omassa tahdissa suoritettavilla koulutukseen orientoivilla mindfulnessin ja itsemyötätunnon perusteet - verkko-opinnoilla.
Johdantojaksolla saat myös jo koulutuksen kirjallisuuslistan ja voit alkaa tutustumaan koulutuksen mindfulnesskirjallisuuteen.
Johdantojakso saattelee sinut lempeästi opintojen ja harjoituksen äärelle ja pääset aloittamaan sen heti, kun ilmoittautumisesi on vahvistettu. Verkkokursseihin voit tutustua lisää täällä. Verkkokurssien arvo on yhteensä 348e.
Mitä opin mindfulnessin perusteet ja itsemyötätunnon johdantokurssilla?
-
Mitä mindfulness on ja minkälaista mindfulness-tutkimusta tehdään
-
Erilaisia harjoituksia, joista on helppo löytää itselle parhaiten sopiva
-
Erilaisia työkaluja, joita voit käyttää omassa arjessasi
-
Istumaharjoituksen sekä tietoisen kävelyharjoituksen ja taidot tehdä harjoitusta itsenäisesti
-
Miten kehittää positiivisia tunteita ja lempeyttä itseä ja muita kohtaan
-
Miten työskennellä stressin ja haastavien tunteiden ja ajatusten kanssa
-
Tietoista vuorovaikutusta
-
Mitä itsemyötätunto on
-
Tietoisuustaidot osana itsemyötätunnon vahvistamista
-
Vahvistamaan lempeyttä omaa kokemustasi kohtaan ja ymmärtämään osana jaettua ihmisyyttä
TESTIMONIALS
“Aloittaessani Mindfulness-ohjaajakoulutuksen olin jo muutaman vuoden ajan harjoittanut mindfulnessia säännöllisesti. Mindfulness-ohjaajakoulutus antoi minulle erittäin hyvät eväät Mindfulness-ohjaajana toimimiseen, ja auttoi minua myös syventämään omaa harjoitustani."
Pirjo Puhakka, Executive Coach, Coach Mentor, Coach Supervisor
"Olen iloinen, että valitsin juuri tämän koulutuksen. Koulutuspäivät olivat hyvin suunniteltuja ja sisälsivät sopivassa tasapainossa teoriaa sekä harjoituksia. Kouluttajana Hanne on lämmin, välittävä ja kannustava. Hänen ammattitaitonsa ja läsnäolonsa kannattelevat koko koulutuksen ajan. Koulutus oli minulle matka mindfulness- ohjaajuuteen, mutta myös matka itseeni sekä kohti omannäköistä elämää. Nautin jokaisesta hetkestä tällä matkalla!"
Jenni Hakala
Mitä koulutus sisältää?
· Johdantojakson verkkokurssineen
· 13 koulutuspäivää
· verkkokurssituki koko ensimmäisen moduulin ajan
· viikonlopun päiväretriitin
· kirjallisuuteen tutustumista
· oppimispäiväkirjan kirjoittamista
· oman mindfulness-kotiharjoituksen koko koulutuksen ajan
· vertaisryhmän
· tieto-osuuden valmistelun ja esittämisen kirjallisuuden pohjalta ja lopputyön
01 Moduuli
KOULUTUSPÄIVÄT
1. koulutuspäivä la 28.11.26 klo 10-16
2. koulutuspäivä la 16.1.27 klo 10-16
3. koulutuspäivä la 13.2.27 klo 10-16
4. koulutuspäivä pe 2.4.27 klo 10-16
5. koulutuspäivä la 3.4.27 klo 10-16
Koulutuksen ensimmäisessä moduulissa kasvatetaan ohjaajakoulutettavan ymmärrystä mindfulnessista.
Oman harjoitusprosessin ja kokemuksen kautta syvennytään mindfulnessiin ja itsemyötätuntoon sekä saadaan välineet ja tuki ohjaajakoulutettavan omien tunne- ja tietoisuustaitojen vahvistamiseen.
Ensimmäinen moduuli sisältää viisi koulutuspäivää, verkkokurssituen, oppimispäiväkirjan kirjoittamisen sekä mindfulness-kirjallisuuteen tutustumista.
Ensimmäisen moduulin lähipäivät pidetään Helsingissä. Koulutus toteutetaan siten, että voit valita kunkin koulutuspäivän osalta osallistutko paikan päällä Helsingissä vai live-online Zoomin kautta..
02 Moduuli
KOULUTUSPÄIVÄT 2027
6. koulutuspäivä to 6.5 klo 10-16 (helatorstai)
7. koulutuspäivä pe 7.5 klo 10-16
Toinen moduuli koostuu mindfulness-harjoituksen syventämisestä viikonlopun mindfulness-hiljaisuuden päiväretriitillä. Retriitti on paikan päällä toteutetta. Paikka ilmoitetaan myöhemmin.
03 Moduuli
KOULUTUSPÄIVÄT 2027 KESÄ-SYKSY
8. koulutuspäivä la 12.6. klo 10-16
9. koulutuspäivä su 13.6 klo 10-16
10. koulutuspäivä la 31.7 klo 10-16
11. koulutuspäivä su 1.8 klo 10-16
12. koulutuspäivä la 25.9 klo 10-17
13. koulutuspäivä pe 5.11 klo 9.30-17
Kolmas moduuli sisältää ohjaamisen harjoittelua sekä koulutuspäivissä että vertaisryhmässä. Vertaisryhmät kokoontuvat lähes viikottain 60min ajan etänä.
Kolmanteen moduuliin kuuluu myös tieto-osuuksien esittämistä kirjallisuuden pohjalta sekä tutustumista ohjaamisen pedagogiikkaan ja ohjaamisen eettisiin periaatteisiin.
Kolmannessa ja viimeisessä moduulissa ohjaajakoulutettavat tekevät myös lopputyön reflektoiden omaa kasvuaan ohjaajaksi kirjallisessa muodossa.
Kolmannen moduulin lähipäivät pidetään Helsingissä. Voit valita kunkin tapaamisen osalta osallistutko paikan päällä Helsingissä vai live-online Zoomin kautta.
Mietitkö vielä? Tämä on täysin ymmärrettävää
Useimmat hakijat pohtivat samoja asioita ennen päätöstä. Tässä rehelliset vastaukset yleisimpiin kysymyksiin.
“En tiedä, onko tämä oikea hetki.”
Usein “oikea hetki” ei tule kalenterista. Se tulee siitä, että huomaat kaipaavasi muutosta. Huomioithan, että tämä koulutus ei vaadi, että elämäsi on valmiiksi rauhallista. Se on rakennettu tukemaan sinua juuri siellä missä olet. Moni osallistuja tulee mukaan keskellä kuormitusta – ja kokee, että juuri siksi tämä oli oikea aika.
“Minulla ei ole aiempaa kokemusta mindfulnessista.”
Et tarvitse. Koulutus alkaa johdantojaksolla, jonka aikana:
-
opit perusteet
-
löydät itsellesi sopivan tavan harjoittaa
-
rakennat rauhassa oman rutiinin
Sinun ei tarvitse osata valmiiksi. Riittää, että olet valmis oppimaan.
“Entä jos en uskalla ohjata muita?”
Tämä on yksi yleisimmistä ajatuksista. Ja juuri siksi tätä harjoitellaan.
Koulutuksessa:
-
etenet vaiheittain lempeästi
-
harjoittelet turvallisessa pienryhmässä
-
saat kannustavaa palautetta ja tukea
Et jää yksin. Luottamus rakentuu tekemisen kautta.
“Minulla on jo paljon työssäni – riittääkö aika?”
Tämä on tärkeä ja rehellinen kysymys.
Koulutus on rakennettu niin, että:
-
tapaamiset ovat ennakoitavia
-
kesällä on enemmän aikaa syventymiselle
-
voit osallistua myös etänä
Useimmat kokevat, että koulutus ei lisää kuormaa – vaan auttaa purkamaan sitä.
“Onko tämä hintansa arvoinen?”
Hyvä kysymys — ja tärkeä. Tämä ei ole pelkkä koulutus, vaan:
-
ammatillinen pätevyys
-
henkilökohtainen prosessi korkeasti koulutetun mindfulness-ammattilaisen ohjaamana
-
työkalut, joita käytät loppuelämäsi
Lisäksi saat:
-
verkkokurssit heti käyttöön
-
mahdollisuuden jatkokoulutukseen ja kansainväliseen sertifiointiin ainoana mindfulness-ohjaaja koulutuksena Pohjoismaissa.
“Mitä jos en tule valituksi?”
Kaikki hakijat haastatellaan. Valinnassa ei etsitä “valmiita” —
vaan motivaatiota ja halua sitoutua prosessiin.
Jos tämä tuntuu sinulle tärkeältä, kannattaa hakea.
Ehkä tärkein kysymys
Sen sijaan että kysyt: “Onko tämä minulle?” voit kysyä: “Mitä tapahtuu, jos en lähde tähän nyt?”
Jos tunnet pienenkin kutsun, se riittää. Sinun ei tarvitse olla varma. Riittää, että olet utelias.
Mikäli sinulla on koulutuksesta kysyttävää, tavoitat meidät sähköpostitse info@mindfulnessinstituutti.com, jossa voit jättää myös soittopyynnön lisätietoja koskien.
Älä jää odottamaan!
Tämä koulutus täyttyy joka vuosi.
Jos tunnet, että tämä kutsuu sinua - hae mukaan nyt.
Hinta
Koulutuksen hinta on 3998,00 € (sis. alv.25,5%) Maksajan ollessa yritysasiakas on hinta 3998 € (+ alv 25,5%).
Hyödynnä early Bird -etu
Hae ajoissa ja säästä 200 € 👉 Early Bird -hinta: 3798 €
Voimassa rajoitetun ajan / rajatulle määrälle paikkoja
Maksu mahdollista 11 erässä (ei lisäkuluja) 274€/kk
Mikäli tulet valituksi, sinulla on neljä arkipäivää aikaa ottaa paikka vastaan. Koulutuksen varausmaksu on 990€ ja sillä on 7 vrk:n maksuehto. Jäljellä jäävän koulutusmaksun voit maksaa joko yhdessä erässä tai osamaksulla opintovuoden aikana. Meidän koulutuksissamme osamaksuvaihtoehdosta ei koidu lisäkustannuksia.
Kouluttaja
Mindfulness-ohjaajakoulutuksen pääkouluttajana toimii koulutuksen kehittänyt FM Hanne Savunen, Euroopan ainoita UCLA:n (University of California, Los Angeles) kouluttamia Mindfulness-kouluttajia.
Hanne on kouluttamisen ammattilainen (erityisopettaja, aineenopettaja sekä rehtori) ja hän tekee parhaillaan väitöskirjaa tutkien mindfulnessin ja itsemyötätuntotaitojen vaikutuksia hyvinvointiin ja tunneälyyn. Hanne on myös terapeutti (CFT ja kognitiivinen lyhytterapia).
Hanne on lisäksi lasten ja nuorten tietoisuustaito -ohjaajien kouluttaja ja koulutusohjelman kehittäjä. Hän kouluttaa ja ohjaa mindfulnessia organisaatioissa ja yrityksissä ammentaen sekä laajasta koulutuspohjasta että vuosien omasta harjoitus- ja koulutuskokemuksesta.
Hanne on myös esihenkilötyön, inhimillisen ja tunneälykkään johtamisen kehittämisen asiantuntija ja valmentaja.
" Lämmin suositus tälle koulutukselle! Hannen lempeällä ja ammattitaitoisella otteella vetämä koulutus on antanut hyvän pohjan ohjaajana toimimiselle ja tuonut omaan mindfulness harjoitukseen syvyyttä ja varmuutta.
- Lehtori (AMK), tohtorikoulutettava Tanja Korhonen