Myötätuntokeskeinen
Mindfulness-ohjaajakoulutus CMIF®️ 2026-2027
Mindfulness-ohjaajakoulutus ihmisille, jotka eivät halua oppia vain tekniikoita, vaan kehittää syvästi vaikuttavan kyvyn kohdata toinen ihminen.
Hakuaika on nyt avoinna.
Koulutus alkaa marraskuussa 2026. Voit osallistua Helsingissä tai live-etänä mistä päin Suomea tahansa.
Olet jo kohtaamistyön ammattilainen. Nyt haluat syventää tärkeintä työvälinettäsi – omaa läsnäoloasi.
Työskentelet ihmisten kanssa. Olet ehkä terapeutti, psykologi, lääkäri, valmentaja, työnohjaaja, opettaja, sosiaali- tai terveysalan ammattilainen tai esihenkilö. Sinulla on kokemusta ihmisten kohtaamisesta, ja tiedät, ettei vaikuttavin työ synny pelkästään menetelmistä tai oikeista sanoista.
Tiedät, että tärkein työvälineesi olet sinä itse.
Sinun läsnäolosi ammattilaisena on vaikuttavin osa työtäsi.
Tätä ei kuitenkaan opeteta koulutuksissa sillä syvyydellä, jota kohtaamistyö usein vaatii. Myötätuntokeskeinen mindfulness-ohjaajakoulutus opettaa.
Vaikuttavin läsnäolo syntyy vain syventämällä yhteyttä itseesi
Annat työssäsi muille sitä, mitä heidän on vaikea antaa itselleen, ymmärrystä ja myötätuntoa. Olet hyvä siinä. Ja siitä huolimatta koet epävarmuutta siitä, pystytkö antamaan tarpeeksi. Olet opiskellut parempia tekniikoita, kouluttautunut lisää ja kasvattanut ammattitaitoasi, mutta koet silti riittämättömyyttä.
Tämä tulee usein yllätyksenä monelle kokeneellekin ammattilaiselle, mutta tutkimusten mukaan kykymme kohdata omat kokemukset myötätuntoisesti lisää kykyä kohdata myös muiden kokemukset avoimesti, lempeästi ja syvästi. Emme pysty tarjota toiselle sellaista hyväksyvää, turvallista ja myötätuntoista läsnäoloa, jota emme ole vähitellen oppineet tarjoamaan myös itsellemme.
Moni on oppinut olemaan kärsivällinen, lämmin ja ymmärtäväinen asiakkaitaan tai valmennettaviaan kohtaan, mutta huomaa suhtautuvansa itseensä aivan eri tavalla.
Omia virheitä arvioidaan ankarasti, riittämättömyyden tunnetta kannetaan hiljaa ja palautuminen jää helposti muiden tarpeiden varjoon.
Tutkimus kuitenkin osoittaa, että oma sisäinen tapa kohdata itseään ei jää vain omaksi kokemukseksemme. Se heijastuu hienovaraisesti siihen, miten olemme läsnä toisille ihmisille – erityisesti silloin, kun kohtaamiset ovat vaativia, tunteet voimakkaita tai tilanteet kuormittavia.
Siksi myötätuntoinen läsnäolo ei ole vain taito, jota harjoitellaan asiakastyötä varten. Se on ennen kaikkea tapa rakentaa suhdetta itseen. Kun tämä suhde muuttuu, muuttuu myös tapa kohdata toinen ihminen. Tämä on se, mitä opit myötätuntokeskeinen mindfulness-ohjaajakoulutuksessa.
Myötätuntokeskeinen mindfulness-ohjaajakoulutus
Myötätuntokeskeinen mindfulness-ohjaajakoulutus on vuoden mittainen ammatillinen koulutus ihmisille, jotka haluavat kehittää sekä omaa hyvinvointiaan että kykyään ohjata mindfulnessia vaikuttavasti ja turvallisesti.
Tämä koulutus ei opeta sinulle ainoastaan ohjaamaan mindfulness-harjoituksia, vaan vuoden aikana rakennat sellaisen sisäistä vakauden, jonka varaan turvallinen ja vaikuttava ohjaajuus syntyy.
Koulutuksen jälkeen:
-
osaat ohjata traumasensitiivisesti mindfulness-harjoituksia yksilöille ja ryhmille
-
ymmärrät stressin, hermoston ja tunnesäätelyn toimintaa syvällisesti
-
olet vahvistanut omaa mindfulness- ja itsemyötätuntoharjoitustasi
-
oppinut vakaampaa, rauhallisempaa ja myötätuntoisempaa läsnäoloa
-
oppinut integroimaan mindfulnessin omaan ammattiisi
-
rakentanut luottamusta omaan ohjaajuuteesi ja kohtaamiskykyysi.
Aloita oma harjoitus jo ennen koulutuksen alkua
Saat hyväksymisen jälkeen välittömästi käyttöön verkkokoulutukset, joiden avulla voit aloittaa oman harjoituksen ennen ensimmäistä lähijaksoa.
Verkkokokonaisuus sisältää laajan kokonaisuuden mindfulnessin perusteet, itsemyötätunnon harjoituksia, käytännön harjoittelua sekä kirjallisuusmateriaalit.
Hakuaika on avoinna 8.11.26 asti tai haku sulkeutuu, kun koulutuksen 16 paikkaa ovat täynnä. Paikat täytetään hakujärjestyksessä.
Iso osa mindfulness-ohjaajakoulutuksista opettaa ihmisille samat tekniikat, vaikka vaikuttavinta mindfulness-ohjaamisessa on oma läsnäolo. Se syntyy vain syventävällä omaa harjoitusta. Juuri tämän Myötätuntokeskeinen mindfulness-ohjaajakoulutus tekee.
Kun autat työksesi muita, mutta haluat tehdä sen tavalla, joka on kestävä myös sinulle.
Moni auttamistyötä tekevä kokee jatkuvaa vastuuta, kuormitusta ja riittämättömyyttä. Usein ongelmana ei ole osaamisen puute. Ongelmana on, että oma hyvinvointi jää helposti auttamisen varjoon.
Kun oma itsemyötätunto syvenee, työ muuttuu usein kevyemmäksi ja kohtaamiset palauttaviksi tilanteiksi. Et kanna toisten kokemuksia samalla tavalla, koska myötätunto virtaa myös itseen, palautuminen helpottuu ja voit olla läsnä kohtaamistilanteissa ilman, että menetät yhteyden itseesi.
Tämä hyödyttää yhtä aikaa sinua ja niitä ihmisiä, joiden kanssa työskentelet.
Myötätuntokeskeinen mindfulness-ohjaajakoulutus CMIF® on ainoa suomalainen mindfulness-ohjaajakoulutus, joka kuuluu International Mindfulness Teacher Associationin (IMTA) kansainvälisesti validoitujen koulutusten joukkoon.
Koulutus täyttää IMTA:n kansainväliset laatu- ja osaamiskriteerit, ja sen kouluttajana toimii UCLA:n (University of California, Los Angeles, lääketieteellinen tiedekunta, Semel Institute of Neuroscience and Human Behavior) ) kouluttama mindfulness-opettaja Hanne Savunen.
Valmistumisen jälkeen voit jatkaa Advanced Practice Program -jatkokoulutukseen, jonka kautta on mahdollista saavuttaa kansainvälinen IMTA Certified Mindfulness Teacher, Professional Level (CMT-P) -pätevyys.
Myötätuntokeskeinen mindfulness-ohjaajakoulutus CMIF® yhdistää UCLA:n tutkimusperustaisen mindfulness-opetuksen, myötätuntokeskeisen terapian, tunneälytutkimuksen sekä yli 10 vuoden kokemuksen turvallisen kohtaamisen opettamisesta.
Mitä koulutus sisältää?
-
13 koulutuspäivää vuoden aikana lähi- tai live-etäosallistuminen
-
kattavat harjoitusmateriaalit
-
ohjatut mindfulness- ja itsemyötätuntoharjoitukset
-
verkkokoulutukset käyttöösi heti valinnan jälkeen
-
henkilökohtaisen harjoituksen tukeminen koko koulutuksen ajan
-
valmiudet ohjata mindfulnessia ammatillisesti, kansainväliset laatukriteerit täyttävä koulutus.
Koulutuksen hinta 3 798 € (sis alv. 25,5%) kun ilmoittaudut 31.8.2026 mennessä (tai niin kauan, kun paikkoja on jäljellä. Sen jälkeen 3998€ (sis.alv. 25,5%)
Mahdollisuus maksaa myös kuukausierissä ilman lisämaksuja.
Hakuaika
Haku on nyt avoinna.
Koulutus alkaa marraskuussa 2026.
Tervetuloa rakentamaan sellaista läsnäoloa, joka tukee sekä omaa hyvinvointiasi että niiden ihmisten elämää, joita kohtaat työssäsi.
Hae koulutukseen
Otamme koulutukseen mukaan ihmisiä, joilla on aito halu syventää omaa läsnäoloaan, vahvistaa myötätuntoa itseä ja muita kohtaan ja sitoutua myös omaan harjoitteluun koulutuksen aikana.
Kun olet jättänyt hakemuksen, kouluttaja Hanne sopii kanssasi puhelinhaastatteluajan. Haastattelussa käymme yhdessä läpi taustasi, toiveesi ja sen, onko koulutus sinulle oikea seuraava askel. Ryhmän toimivuus, turvallinen ilmapiiri ja koulutuksen syvyys on meille tärkeää! Paikat täytetään haastattelun pohjalta ilmoittautumisjärjestyksessä.
Aikataulu
Koulutus toteutetaan kolmessa moduulissa aikavälillä marraskuu 2026 - marraskuu 2027. Johdantojakson pääset aloittamaan heti koulutukseen valinnan jälkeen.
1. moduuli
1. koulutuspäivä la 28.11.26 klo 10-16
2. koulutuspäivä la 16.1.27 klo 10-16
3. koulutuspäivä la 13.2.27 klo 10-16
4. koulutuspäivä pe 2.4.27 klo 10-16
5. koulutuspäivä la 3.4.27 klo 10-16
2. moduuli
6. koulutuspäivä to 6.5 klo 10-16
7. koulutuspäivä pe 7.5 klo 10-16
3. moduuli
8. koulutuspäivä la 12.6. klo 10-16
9. koulutuspäivä su 13.6 klo 10-16
10. koulutuspäivä la 31.7 klo 10-16
11. koulutuspäivä su 1.8 klo 10-16
12. koulutuspäivä la 25.9 klo 10-17
13. koulutuspäivä pe 5.11 klo 9.30-17
Voit osallistua läsnä tai etänä (pois lukien retriitti)
Johdantojakso
Koulutus alkaa johdantojaksolla omassa tahdissa suoritettavilla koulutukseen orientoivilla mindfulnessin ja itsemyötätunnon perusteet - verkko-opinnoilla.
Johdantojaksolla saat myös jo koulutuksen kirjallisuuslistan ja voit alkaa tutustumaan koulutuksen mindfulnesskirjallisuuteen.
Johdantojakso saattelee sinut lempeästi opintojen ja harjoituksen äärelle ja pääset aloittamaan sen heti, kun ilmoittautumisesi on vahvistettu. Verkkokursseihin voit tutustua lisää täällä.
TESTIMONIALS
“Aloittaessani Mindfulness-ohjaajakoulutuksen olin jo muutaman vuoden ajan harjoittanut mindfulnessia säännöllisesti. Mindfulness-ohjaajakoulutus antoi minulle erittäin hyvät eväät Mindfulness-ohjaajana toimimiseen, ja auttoi minua myös syventämään omaa harjoitustani."
Pirjo Puhakka, Executive Coach, Coach Mentor, Coach Supervisor
"Olen iloinen, että valitsin juuri tämän koulutuksen. Koulutuspäivät olivat hyvin suunniteltuja ja sisälsivät sopivassa tasapainossa teoriaa sekä harjoituksia. Kouluttajana Hanne on lämmin, välittävä ja kannustava. Hänen ammattitaitonsa ja läsnäolonsa kannattelevat koko koulutuksen ajan. Koulutus oli minulle matka mindfulness- ohjaajuuteen, mutta myös matka itseeni sekä kohti omannäköistä elämää. Nautin jokaisesta hetkestä tällä matkalla!"
Jenni Hakala
Mitä koulutus sisältää?
· Johdantojakson verkkokurssineen
· 13 koulutuspäivää
· verkkokurssituki koko ensimmäisen moduulin ajan
· viikonlopun päiväretriitin
· kirjallisuuteen tutustumista
· oppimispäiväkirjan kirjoittamista
· oman mindfulness-kotiharjoituksen koko koulutuksen ajan
· vertaisryhmän
· tieto-osuuden valmistelun ja esittämisen kirjallisuuden pohjalta ja lopputyön
01 Moduuli
KOULUTUSPÄIVÄT
1. koulutuspäivä la 28.11.26 klo 10-16
2. koulutuspäivä la 16.1.27 klo 10-16
3. koulutuspäivä la 13.2.27 klo 10-16
4. koulutuspäivä pe 2.4.27 klo 10-16
5. koulutuspäivä la 3.4.27 klo 10-16
Koulutuksen ensimmäisessä moduulissa kasvatetaan ohjaajakoulutettavan ymmärrystä mindfulnessista.
Oman harjoitusprosessin ja kokemuksen kautta syvennytään mindfulnessiin ja itsemyötätuntoon sekä saadaan välineet ja tuki ohjaajakoulutettavan omien tunne- ja tietoisuustaitojen vahvistamiseen.
Ensimmäinen moduuli sisältää viisi koulutuspäivää, verkkokurssituen, oppimispäiväkirjan kirjoittamisen sekä mindfulness-kirjallisuuteen tutustumista.
Ensimmäisen moduulin lähipäivät pidetään Helsingissä. Koulutus toteutetaan siten, että voit valita kunkin koulutuspäivän osalta osallistutko paikan päällä Helsingissä vai live-online Zoomin kautta..
02 Moduuli
KOULUTUSPÄIVÄT 2027
6. koulutuspäivä to 6.5 klo 10-16 (helatorstai)
7. koulutuspäivä pe 7.5 klo 10-16
Toinen moduuli koostuu mindfulness-harjoituksen syventämisestä viikonlopun mindfulness-hiljaisuuden päiväretriitillä. Retriitti on paikan päällä toteutetta. Paikka ilmoitetaan myöhemmin.
03 Moduuli
KOULUTUSPÄIVÄT 2027 KESÄ-SYKSY
8. koulutuspäivä la 12.6. klo 10-16
9. koulutuspäivä su 13.6 klo 10-16
10. koulutuspäivä la 31.7 klo 10-16
11. koulutuspäivä su 1.8 klo 10-16
12. koulutuspäivä la 25.9 klo 10-17
13. koulutuspäivä pe 5.11 klo 9.30-17
Kolmas moduuli sisältää ohjaamisen harjoittelua sekä koulutuspäivissä että vertaisryhmässä. Vertaisryhmät kokoontuvat lähes viikottain 60min ajan etänä.
Kolmanteen moduuliin kuuluu myös tieto-osuuksien esittämistä kirjallisuuden pohjalta sekä tutustumista ohjaamisen pedagogiikkaan ja ohjaamisen eettisiin periaatteisiin.
Kolmannessa ja viimeisessä moduulissa ohjaajakoulutettavat tekevät myös lopputyön reflektoiden omaa kasvuaan ohjaajaksi kirjallisessa muodossa.
Kolmannen moduulin lähipäivät pidetään Helsingissä. Voit valita kunkin tapaamisen osalta osallistutko paikan päällä Helsingissä vai live-online Zoomin kautta.
Useimmat hakijat pohtivat samoja asioita ennen päätöstä.
Tässä rehelliset vastaukset yleisimpiin kysymyksiin.
"Miksi valitsisin juuri tämän mindfulness-ohjaajakoulutuksen?"
Koska kaikki mindfulness-ohjaajakoulutukset eivät rakenna samaa asiaa.
Useimmat koulutukset opettavat harjoittamaan mindfulnessia.
CMIF® on myötätuntokeskeinen mindfulness-ohjaajakoulutus, jossa yhtä tärkeää kuin oppia ohjaamaan mindfulnessia on kasvaa ihmiseksi, joka pystyy välittämään turvallista, vaikuttavaa läsnäoloa.
Meille ohjaajan tärkein työväline ei ole menetelmä. Se on ohjaaja itse.
"Minulla on jo paljon kokemusta. Saanko tästä oikeasti jotain uutta?"
Monet osallistujistamme ovat jo kokeneita terapeuttaja, valmentajia, opettajia, lääkäreitä, psykologeja tai muiden kohtaamisammattien ammattilaisia.
He eivät tule koulutukseen etsimään lisää harjoituksia.
He tulevat, koska haluavat syventää omaa kohtaamiskykyään.
Juuri tästä syystä moni sanoo koulutuksen jälkeen, ettei muuttunut vain ammattilaisena – vaan koko tapansa kohdata itsensä, toiset ja elämän muuttui.
"Miten tämä eroaa muista mindfulness-ohjaajakoulutuksista?"
CMIF® rakentuu myötätuntokeskeiselle lähestymistavalle.
Se tarkoittaa, että itsemyötätunto ei ole yksi yksittäinen teema koulutuksessa. Se on koko oppimisprosessin punainen lanka.
Tutkimukset osoittavat, että kykymme kohdata muita myötätuntoisesti rakentuu sen varaan, miten osaamme kohdata myös itsemme samalla myötätunnolla. Siksi koulutuksessa rakennetaan turvallista suhdetta itseen yhtä tietoisesti kuin taitoa ohjata muita.
"En halua vain uutta pätevyyttä. Haluan kehittyä ammattilaisena."
Silloin olet juuri oikeassa paikassa.
CMIF® ei ole suunniteltu vain lisäämään osaamista.
Se on suunniteltu muuttamaan tapaa, jolla työskentelet. Vaikuttava läsnäolo alkaa syntyä luonnollisesti.
“Onko tämä hintansa arvoinen?”
Jos etsit vain mindfulness-ohjaajan pätevyyttä, vaihtoehtoja on useita.
Jos taas etsit koulutusta, joka kehittää yhtä aikaa omaa harjoitustasi, ammatillista kohtaamiskykyäsi ja vaikuttavaa läsnäoloasi, kyse ei ole vain koulutuksesta. Se on kauaskantoinen investointi siihen ihmiseen, jonka kautta kaikki tulevat kohtaamisesi tapahtuvat.
Saat lisäksi:
-
kansainvälisesti arvostetun mindfulness-ohjaajapätevyyden
-
mahdollisuuden IMTA:n kansainväliseen sertifiointiin
-
laadukkaat verkkokurssit käyttöösi heti koulutuksen alussa
-
yhteisön, joka tukee kasvuasi myös koulutuksen jälkeen.
Valmistumisen jälkeen voit jatkaa Advanced Practice Program -jatkokoulutukseen, jonka kautta on mahdollista saavuttaa kansainvälinen IMTA Certified Mindfulness Teacher, Professional Level (CMT-P) -pätevyys.
“Mitä jos en tule valituksi?”
Valinnassa emme etsi täydellisiä hakijoita.
Etsimme ihmisiä, jotka ovat valmiita sitoutumaan omaan kasvuunsa ja kohtaamaan myös itseään samalla uteliaisuudella, jolla he kohtaavat muita.
Siksi jokainen hakija haastatellaan henkilökohtaisesti.
"Entä jos en ole vielä valmis?"
Sinun ei tarvitse olla valmis. Sinun tarvitsee vain olla valmis tutkimaan omaa suhdettasi itseesi yhtä avoimesti kuin olet ehkä jo vuosia tutkinut muiden hyvinvointia. Kasvu tapahtuu koulutuksen aikana. Sitä ei tarvitse osata valmiiksi.
Ehkä tärkein kysymys
Kyse ei ehkä ole siitä, oletko valmis tähän koulutukseen.
Vaan siitä, millaiseksi ammattilaiseksi haluat kasvaa seuraavien vuosien aikana.
Jos tunnet, että haluat rakentaa vaikuttavaa läsnäoloa, syvää kohtaamiskykyä ja turvallisempaa suhdetta myös itseesi, olet lämpimästi tervetullut hakemaan mukaan.
Mikäli sinulla on koulutuksesta kysyttävää, tavoitat meidät sähköpostitse info@mindfulnessinstituutti.com, jossa voit jättää myös soittopyynnön lisätietoja koskien.
Älä jää odottamaan!
Tämä koulutus täyttyy joka vuosi.
Jos tunnet, että tämä kutsuu sinua - hae mukaan nyt.
Hinta
Koulutuksen hinta on 3998,00 € (sis. alv.25,5%) Maksajan ollessa yritysasiakas on hinta 3998 € (+ alv 25,5%).
Hyödynnä early Bird -etu
Hae ajoissa ja säästä 200 € 👉 Early Bird -hinta: 3798 €
Voimassa rajoitetun ajan / rajatulle määrälle paikkoja
Maksu mahdollista 11 erässä (ei lisäkuluja) 274€/kk
Mikäli tulet valituksi, sinulla on neljä arkipäivää aikaa ottaa paikka vastaan. Koulutuksen varausmaksu on 990€ ja sillä on 7 vrk:n maksuehto. Jäljellä jäävän koulutusmaksun voit maksaa joko yhdessä erässä tai osamaksulla opintovuoden aikana. Meidän koulutuksissamme osamaksuvaihtoehdosta ei koidu lisäkustannuksia.
Kouluttaja
Hei,
Minä olen kouluttajasi Hanne Savunen (FM) myötätuntokeskeisen mindfulnessin kouluttaja, terapeutti, tutkija ja Suomen mindfulness-instituutin perustaja.
Olen kehittänyt Myötätuntokeskeisen mindfulness-ohjaajakoulutuksen (CMIF®) vastauksena tarpeeseen, jonka olen nähnyt toistuvan kohtaamistyön ammattilaisten keskuudessa vuosien ajan: Moni osaa olla asiakkaalleen turvallinen, läsnä oleva ja myötätuntoinen ihminen, mutta ei vielä itselleen.
En opeta vain mindfulness-harjoituksia. Vaan keskityn siihen ihmiseen, joka mindfulnessia ohjaa.
Työni ytimessä on ajatus, että vaikuttava läsnäolo ja syvä kohtaamiskyky syntyvät siitä, millainen suhde ammattilaisella on itseensä. Kun ohjaaja oppii kohtaamaan myös itsensä myötätuntoisesti, hänen kykynsä kohdata toisia muuttuu luonnollisesti turvallisemmaksi, vakaammaksi ja vaikuttavammaksi.
Tätä näkökulmaa tukevat sekä minun yli 15 vuoden oma harjoituspolku että koulutukseni, terapiatyöni ja tutkimustyöni.
Minä olen yksi Euroopan harvoista UCLA Mindful Awareness Research Centerin (University of California, Los Angeles, lääketieteellinen tiedekunta, Semel Institute of Neuroscience and Human Behavior) kouluttamista mindfulness-opettajista. Teen parhaillaan väitöskirjaa mindfulnessin, itsemyötätunnon, tunneälyn ja hyvinvoinnin yhteyksistä.
Terapeuttina olen kouluttautunut erityisesti myötätuntokeskeiseen työskentelyyn (Compassion Focused Therapy) sekä kognitiiviseen lyhytterapiaan. Tämä terapeuttinen osaamiseni näkyy koko CMIF®-koulutuksen punaisena lankana: turvallinen, myötätuntokeskeinen oppimisympäristö ei ole koulutuksessa erillinen osa, vaan tapa, jolla koko koulutus toteutetaan.
Kouluttajana minä yhdistän tutkimustiedon, vuosien meditaatioharjoituksen sekä käytännön kokemukseni ihmisten kasvun tukemisesta.
Olen koulutukseltaan erityisopettaja, aineenopettaja ja rehtori sekä kouluttanut mindfulnessia yrityksissä, organisaatioissa, sosiaali- ja terveysalalla sekä opetusalan ammattilaisille jo vuosien ajan.
Lisäksi toimin luottamustehtävässä International Mindfulness Teachers Associationin (IMTA) hallituksen jäsenenä, jossa osallistun kansainvälisesti mindfulness-opettajien koulutuksen laadun, eettisten käytäntöjen ja ammatillisten standardien kehittämiseen.
" Lämmin suositus tälle koulutukselle! Hannen lempeällä ja ammattitaitoisella otteella vetämä koulutus on antanut hyvän pohjan ohjaajana toimimiselle ja tuonut omaan mindfulness harjoitukseen syvyyttä ja varmuutta.
- Lehtori (AMK), tohtorikoulutettava Tanja Korhonen