Mindfulness-ohjaajakoulutus CMIF®️ 2026
Nyt voit osallistua lähitoteutuksena tai etänä live online
Haluatko hyödyntää mindfulness-osaamista työssäsi ja vakiinnuttaa mindfulness-taidot pysyvästi osaksi elämääsi? Tervetuloa mukaan hakemaan tammikuussa 2026 alkavaan Mindfulness-ohjaajakoulutukseemme CMIF®️ .
Tämä on erinomainen mahdollisuus ammattiauttajille, kuten terapeuteille, lääkäreille, valmentajille ja coacheille, sekä esihenkilöille, HR-asiantuntijoille ja muille työhyvinvoinnista vastaaville. Älä jää paitsi tästä mahdollisuudesta kehittää osaamistasi ja ammattitaitoasi!
Aloita harjoittelu heti
Pääset heti valinnan vahvistuttua käsiksi laadukkaisiin verkkokoulutusmateriaaleihimme. Tämä tarkoittaa, että pääset aloittamaan oman harjoitteluvaiheesi heti. Materiaalit sisältävät resursseja, käytännön harjoituksia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua syventämään ymmärrystäsi mindfulnessista ja saamaan oman päivittäisen harjoituksen käyntiin tukemaan omaa hyvinvointiasi.
Miksi valita Mindfulness-ohjaajakoulutuksemme?
-
Korkealaatuinen koulutus: Koulutuksemme on valittu IMTA:n (International Mindfulness Teacher Association) 20 kansainvälisesti laadukkaimman mindfulness-ohjaajakoulutuksen joukkoon.
-
Asiantunteva ohjaus: Saat oppia UCLA:n (University of California, Los Angeles) kouluttamalta pääkouluttajalta Hanne Savuselta ja Riitta Mettomäeltä (Mindfulness Teacher Training, Master Level), jotka vievät sinut lempeälle matkalle mindfulnessin syvyyksiin.
-
Välineet ja taito: Oppimisen myötä saat tarvittavat välineet ohjata mindfulness-harjoituksia sekä yhdistää mindfulnessin omaan työhösi. Koulutuksen aikana keskitymme erityisesti omien mindfulness- ja itsemyötätuntotaitojesi vahvistamiseen, jotta voit ohjata muita luottavaisesti ja asiantuntevasti.
-
Valmistuneet ohjaajat pääsevät jatkamaan puolen vuoden **Advanced Practice Program -jatkokoulutukseemme**, jolla on mahdollisuus saavuttaa kansainvälisesti arvostettu **IMTA Certified Mindfulness Teacher, Professional Level (CMT-P)** -ohjaajapätevyys.
Älä jätä tilaisuutta väliin!
Älä jää odottamaan – varmista paikkasi hakemalla mukaan! Tämä on ainutlaatuinen mahdollisuus kehittää osaamistasi ja aloittaa matkasi kohti mindfulness-asiantuntijuutta. Mutta toimi nopeasti, sillä paikkoja on rajoitetusti!
Odotamme innolla tulevaa matkaasi mindfulnessin parissa!
Kenelle
Koulutukseen ei tarvitse ennakko-opintoja, vaan se alkaa johdantojaksolla omassa tahdissa suoritettavilla koulutukseen orientoivilla mindfulnessin ja itsemyötätunnon perusteet -verkko-opinnoilla. Hakemalla heti mukaan, ehdit vielä vakiinnuttaa oman mindfulness-harjoituksesi vuoden 2025 aikana ennen koulutuksen alkamista.
Koulutus on ammattiauttajille kuten terapeutit, lääkärit, valmentajat ja coachit. Kouluksesta hyötyvät työssään erityisesti myös esihenkilöt, HR-asiantuntijat ja työhyvinvoinnista vastaavat, sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilaiset sekä kaikki muut, joita kiinnostaa mindfulnessin ohjaaminen ja sen hyödyntäminen osana työelämää.
Mitä koulutus sisältää?
· Johdantojakson verkkokurssineen
· 13 koulutuspäivää
· verkkokurssituki koko ensimmäisen moduulin ajan
· viikonlopun päiväretriitin
· kirjallisuuteen tutustumista
· oppimispäiväkirjan kirjoittamista
· oman mindfulness-kotiharjoituksen koko koulutuksen ajan
· vertaisryhmän
· tieto-osuuden valmistelun ja esittämisen kirjallisuuden pohjalta ja lopputyön
Aikataulu
Koulutus toteutetaan kolmessa moduulissa aikavälillä tammikuu 2026 - marraskuu 2026. Johdantojakson pääset aloittamaan heti koulutukseen valinnan jälkeen.
1. moduuli
1. koulutuspäivä la 24.1 klo 10-16
2. koulutuspäivä la 28.2 klo 10-16
3. koulutuspäivä la 21.3 klo 10-16
4. koulutuspäivä pe 24.4 klo 10-16
5. koulutuspäivä la 25.4 klo 10-16
2. moduuli
6. koulutuspäivä la 6.6 klo 10-16
7. koulutuspäivä su 7.6 klo 10-16
3. moduuli
8. koulutuspäivä pe 14.8. klo 10-16
9. koulutuspäivä la 15.8 klo 10-16
10. koulutuspäivä pe 25.9 klo 10-16
11. koulutuspäivä la 26.9 klo 10-16
12. koulutuspäivä pe 23.10 klo 10-17
13. koulutuspäivä pe 20.11 klo 9.30-17
Voit valita kunkin koulutuspäivän osalta osallistutko paikan päällä Helsingissä vai live-online Zoomin kautta lukuunottamatta 2. moduulia, joka on retriitti ja tapahtuu paikan päällä.
Johdantojakso
Koulutus alkaa johdantojaksolla omassa tahdissa suoritettavilla koulutukseen orientoivilla mindfulnessin ja itsemyötätunnon perusteet - verkko-opinnoilla.
Johdantojaksolla saat myös jo koulutuksen kirjallisuuslistan ja voit alkaa tutustumaan koulutuksen mindfulnesskirjallisuuteen.
Johdantojakso saattelee sinut lempeästi opintojen ja harjoituksen äärelle ja pääset aloittamaan sen heti, kun ilmoittautumisesi on vahvistettu. Verkkokursseihin voit tutustua lisää täällä. Verkkokurssien arvo on yhteensä 348e.
Mitä opin mindfulnessin perusteet ja itsemyötätunnon johdantokurssilla?
-
Mitä mindfulness on ja minkälaista mindfulness-tutkimusta tehdään
-
Erilaisia harjoituksia, joista on helppo löytää itselle parhaiten sopiva
-
Erilaisia työkaluja, joita voit käyttää omassa arjessasi
-
Istumaharjoituksen sekä tietoisen kävelyharjoituksen ja taidot tehdä harjoitusta itsenäisesti
-
Miten kehittää positiivisia tunteita ja lempeyttä itseä ja muita kohtaan
-
Miten työskennellä stressin ja haastavien tunteiden ja ajatusten kanssa
-
Tietoista vuorovaikutusta
-
Mitä itsemyötätunto on
-
Tietoisuustaidot osana itsemyötätunnon vahvistamista
-
Vahvistamaan lempeyttä omaa kokemustasi kohtaan ja ymmärtämään osana jaettua ihmisyyttä
01 Moduuli
KOULUTUSPÄIVÄT 2026 KEVÄT
1. koulutuspäivä la 24.1 klo 10-16
2. koulutuspäivä la 28.2 klo 10-16
3. koulutuspäivä la 21.3 klo 10-16
4. koulutuspäivä pe 24.4 klo 10-16
5. koulutuspäivä la 25.4 klo 10-16
Koulutuksen ensimmäisessä moduulissa kasvatetaan ohjaajakoulutettavan ymmärrystä mindfulnessista.
Oman harjoitusprosessin ja kokemuksen kautta syvennytään mindfulnessiin ja itsemyötätuntoon sekä saadaan välineet ja tuki ohjaajakoulutettavan omien tunne- ja tietoisuustaitojen vahvistamiseen.
Ensimmäinen moduuli sisältää viisi koulutuspäivää, verkkokurssituen, oppimispäiväkirjan kirjoittamisen sekä mindfulness-kirjallisuuteen tutustumista.
Ensimmäisen moduulin lähipäivät pidetään Helsingissä. Koulutus toteutetaan siten, että voit valita kunkin koulutuspäivän osalta osallistutko paikan päällä Helsingissä vai live-online Zoomin kautta..
02 Moduuli
KOULUTUSPÄIVÄT 2026
6. koulutuspäivä la 6.6 klo 10-16
7. koulutuspäivä su 7.6 klo 10-16
Toinen moduuli koostuu mindfulness-harjoituksen syventämisestä viikonlopun mindfulness-hiljaisuuden päiväretriitillä. Retriitti on paikan päällä toteutetta. Paikka ilmoitetaan myöhemmin.
03 Moduuli
KOULUTUSPÄIVÄT 2026 SYKSY
8. koulutuspäivä pe 14.8. klo 10-16
9. koulutuspäivä la 15.8 klo 10-16
10. koulutuspäivä pe 25.9 klo 10-16
11. koulutuspäivä la 26.9 klo 10-16
12. koulutuspäivä pe 23.10 klo 10-17
13. koulutuspäivä pe 20.11 klo 9.30-17
Kolmas moduuli sisältää ohjaamisen harjoittelua sekä koulutuspäivissä että vertaisryhmässä. Vertaisryhmät kokoontuvat viikottain 60min syksyn ajan etänä.
Kolmanteen moduuliin kuuluu myös tieto-osuuksien esittämistä kirjallisuuden pohjalta sekä tutustumista ohjaamisen pedagogiikkaan ja ohjaamisen eettisiin periaatteisiin.
Kolmannessa ja viimeisessä moduulissa ohjaajakoulutettavat tekevät myös lopputyön reflektoiden omaa kasvuaan ohjaajaksi kirjallisessa muodossa.
Kolmannen moduulin lähipäivät pidetään Helsingissä. Voit valita kunkin tapaamisen osalta osallistutko paikan päällä Helsingissä vai live-online Zoomin kautta.
Hakuohjeet ja usein kysytyt kysymykset
Hae mukaan Mindfulness-ohjaajakoulutukseen täyttämällä hakemus alla. Kaikki koulutukseen hakevat haastatellaan puhelimitse hakemusten saapumisjärjestyksessä. Koulutukseen haku suljetaan heti ryhmän täytyttyä.
-
Onko todella niin, että en tarvitse aikaisempaa kokemusta mindfulnessista?
KYLLÄ! Koulutus alkaa orientaatiojaksolla, omassa tahdissa toteuttavilla verkko-opinnoilla mindfulnessin perusteet -kurssilla sekä itsemyötätunnon taito -verkkokurssilla, jotka antavat sinulle hyvän johdannon ja pohjan koulutukseen. Hakemalla heti mukaan, ehdit vakiinnuttaa harjoituksen osaksi arkeasi johdantojakson aikana.
-
Voinko osallistua etänä koko koulutukseen?
Kyllä voit! Jokainen koulutuspäivä toteutetaan hybridinä.
-
Voinko maksaa koulutuksen osissa?
Koulutuksen loppusumman varausmaksun jälkeen voi maksaa kerran kuussa laskutettavana 11 erässä 292€/kk. Osamaksusta ei koidu sinulle koulutuksessamme lisämaksua.
-
Työnantajani maksaa koulutukseni. Mistä löydän tieteellistä perustaa ja näyttöä organisaatiolleni mindfulness-ohjaajakoulutuksen hyödyistä hyvinvoinnille, hyvinvoinnin johtamiselle ja mindfulnessin hyödyntämiseen työssä?
Yhä useampi työnantaja tukee johtotehtävissä toimivia henkilöitä menestymään ja onnistumaan onnistumaan tehtävässään panostamalla henkilöstön koulutukseen, joka antaa runsaasti työkaluja työssä jaksamisen tukemiseksi ja hyvinvoinnin johtamiselle. Ihmiset ovat organisaation tärkein voimavara ja vetovoimatekijä.
Harward Business Review´ssa tutkijat toteavat, että mindfulnessia ei tulisi enää pitää mukavana lisänä yritysjohdolle, vaan se on välttämätön keino pitää huolta aivojen terveydestä, tukea itsesäätelyn taitoja, päätöksentekokykyä sekä suojautua haitalliselta stressiltä.
Mindfulness-ohjaajakoulutuksesta CMIF® valmistunut esihenkilö, team leader ja hr-päällikkö lisää organisaation kyvykkyyttä toimia työelämän ja organisaation muutostilanteissa.
Tutkimusnäyttöön voit tutustua lisää The American Mindfulness Research Association (AMRA) -verkkosivulta täältä.
Mikäli sinulla on koulutuksesta kysyttävää, tavoitat meidät sähköpostitse info@mindfulnessinstituutti.com, jossa voit jättää myös soittopyynnön lisätietoja koskien.
Hinta
Koulutuksen hinta on 3998,00 € (sis. alv.25,5%) Maksajan ollessa yritysasiakas on hinta 3998 € (+ alv 25,5%).
Mikäli tulet valituksi, sinulla on neljä arkipäivää aikaa ottaa paikka vastaan. Koulutuksen varausmaksu on 790€ ja sillä on 7 vrk:n maksuehto. Jäljellä jäävän koulutusmaksun voit maksaa joko yhdessä erässä tai osamaksulla opintovuoden aikana. Meidän koulutuksissamme osamaksuvaihtoehdosta ei koidu lisäkustannuksia.
Kouluttajat
Mindfulness-ohjaajakoulutuksen pääkouluttajana toimii koulutuksen kehittänyt FM Hanne Savunen, Euroopan ainoita UCLA:n (University of California, Los Angeles) kouluttamia Mindfulness-kouluttajia.
Hanne on kouluttamisen ammattilainen (erityisopettaja, aineenopettaja sekä rehtori) ja hän tekee parhaillaan väitöskirjaa tutkien mindfulnessin ja itsemyötätuntotaitojen vaikutuksia hyvinvointiin ja tunneälyyn. Hanne on myös terapeutti (CFT ja kognitiivinen lyhytterapia).
Hanne on lisäksi lasten ja nuorten tietoisuustaito -ohjaajien kouluttaja ja koulutusohjelman kehittäjä. Hän kouluttaa ja ohjaa mindfulnessia organisaatioissa ja yrityksissä ammentaen sekä laajasta koulutuspohjasta että vuosien omasta harjoitus- ja koulutuskokemuksesta.
Hanne on myös esihenkilötyön, inhimillisen ja tunneälykkään johtamisen kehittämisen asiantuntija ja valmentaja.
1. moduulin kouluttajana toimii TaM Riitta Mettomäki,
Mindfulness-ohjaaja CMIF®, IMTA Certified Mindfulness Teacher CMT-P, käyttäytymisen muotoilun ja tapojen muodostamisen asiantuntija
Riitta on valmistunut mindfulness-ohjaajaksi (CMIF®) Suomen Mindfulness-instituutista ja suorittanut myös Advanced Practice Program -jatko-opinnot sekä kouluttajaopinnot (500h Mindfulness Master Training Program). Hän on osallistunut maailman johtavien itsemyötätuntotutkijoiden Kristin Neffin ja Christopher R. Germerin Mindful Self-Compassion -intensiivikoulutukseen Hollannissa.
Riitta on sitoutunut omaan päivittäiseen harjoitukseen ja ohjaa mindfulnessia säännöllisesti. Hän toimii niin ohjaajana kuin kouluttajana sekä Suomen Mindfulness-instituutin koulutuksissa ja kursseilla että omissa ryhmissään. Hänellä on myös kokemusta erityisen haavoittuvassa asemassa olevien ryhmien kanssa työskentelystä.
Riitta on myös käyttäytymisen muutosta aikaansaavien tuotteiden ja palveluiden sekä inhimillisen teknologian kehittämisen asiantuntija. Haastavien muutosprosessien fasilitointi työyhteisöissä on Riitalle tuttua.
" Lämmin suositus tälle koulutukselle! Hannen lempeällä ja ammattitaitoisella otteella vetämä koulutus on antanut hyvän pohjan ohjaajana toimimiselle ja tuonut omaan mindfulness harjoitukseen syvyyttä ja varmuutta.
- Lehtori (AMK), tohtorikoulutettava Tanja Korhonen