Suomen Mindfulness-instituutti Oy 
Uudenmaankatu 39

00120 Helsinki (Keskusta)

 

+358 50 512 8588

info@mindfulnessinstituutti.com

Seuraa somessa:

  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle
  • Instagram - White Circle

Ota yhteyttä:

October 29, 2019

Kolmen pienen lapsen äitinä ja opettajana minulta kysytään usein vinkkejä, miten opettaa lapselle tunne- ja tietoisuustaitoja ja mitä harjoituksia lasten kanssa voisi tehdä. Tykkään itse tehdä lasteni kanssa tunne- ja tietoisuustaitoharjoituksia leikin kautta, joissa t...

February 1, 2019

Työni on hyvin kiitollista siinä, että pääsen näkemään, kuulemaan ja seisomaan tukien rinnalla siinä prosessissa, kun ihmiset lähtevät vahvistamaan tietoisuustaitojaan, kykyä tunnistaa tunteitaan ja ajatusprosessejaan sekä kehittämään hyväksyvää, uteliasta, avointa ja...

January 12, 2019

Perhelomamme sai hieman stressaavan päätöksen Kanarialla, kun lasten ollessa vielä aamukylvyssä ja matkalaukut odottivat vielä pakkaamista, puhelin soi ja hotellin respasta tuli puhelu, että kyytimme lentokentälle on saapunut. Hotellilta saamiemme tietojen mukaan bussi...

January 1, 2019

Jos suhtaudut itseesi kriittisesti, et ole yksin. Jopa 4/5 ihmisistä suhtautuvat itseensä syyttelevästi ja moittivasti. Viime vuosina on alettu kiinnittää huomiota itsemyötätunnon mullistavaan voimaan hyvinvoinnin keskeisenä tekijänä. Tutkimuksissa on havaittu, että ih...

October 21, 2018

Työssäni opettajana näen päivittäin tarpeen ennaltaehkäiseville hyvinvointitaidoille. Lasten ja nuorten hyvinvointiin vaikuttaa se, minkälaiset tunnetaidot tai sosiaaliset taidot heillä on tai onko heillä kykyä tuntea myötätuntoa itseä ja toisia kohtaan, tunnistaa omia...