Järjestämme ohjaajien mindfulness-retriitin Helsingissä Lapinlahden Lähteen merellisessä ympäristössä viikonloppuna 6.–7.6.2026 klo 10–16.

Retriitti tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä oman harjoituksen äärelle syvemmin kuin mihin arjessa usein on tilaa. Pitkäkestoisella mindfulness-harjoituksella on erityinen merkitys ohjaajana kasvamisessa: se vahvistaa kykyä olla läsnä, syventää yhteyttä omaan kokemukseen ja tukee sitä sisäistä vakautta, josta käsin myös muiden kohtaaminen tapahtuu. Usein juuri pidemmässä hiljaisuudessa ja yhteisessä harjoituksessa syntyy oivalluksia, joita ei kiireisessä arjessa tavoita.

Retriittiviikonlopun aikana laskeudumme hiljaisuuden ja tietoisen läsnäolon äärelle ohjattujen ja hiljaisten meditaatioharjoitusten kautta. Harjoitukset syventävät mindfulnessin eri teemoja sekä tarjoavat mahdollisuuden levähtää, palautua ja vahvistaa omaa säännöllistä harjoitusta. Päivien lopussa on myös mahdollisuus yhteiseen jakamiseen ja kokemusten reflektointiin turvallisessa yhteisössä.

Retriitti sopii erityisen hyvin myös silloin, jos huomaat kaipaavasi tukea omaan harjoitukseen palaamiseen, inspiraatiota ohjaajana toimimiseen tai yksinkertaisesti tilaa hengähtää ja pysähtyä.

Retriitin osallistumismaksu on 260 euroa, ja paikkoja on tarjolla rajoitetusti, jotta retriitin tunnelma säilyy rauhallisena ja yhteisöllisenä. Varaat paikkasi maksamalla retriitin.

Päiväretriitti ei sisällä aterioita, mutta Lapinlahden Lähteen kahvilasta on mahdollista ostaa maittava keittolounas molempina päivinä.

Retriitin ohjaajana on Hanne Savunen

Aika: la-su 6.-7.6.2026 klo 10-16

Paikka: Lapinlahden lähde, Helsinki

Hinta: 260 euroa ( sis. alv.25,5%)