Monet tietävät, että mindfulness on täydellinen työkalu stressinhallintaan, mutta oikeasti se on paljon muutakin. Mindfulness-kurssille tullaan monesta eri syystä. Toiset haluavat työkaluja kiireen tunteen selättämiseen tai helpotusta ahdistavaan oloon ja masennukseen. Toiset taas kertovat, että ovat kyllästyneet elämään autopilotilla suorittaen päivästä toiseen ja haluavat oikeasti alkaa elämään elämäänsä ollen läsnä itselleen ja läheisilleen. Vielä kymmenen vuotta sitten lö