Työssäni opettajana näen päivittäin tarpeen ennaltaehkäiseville hyvinvointitaidoille. Lasten ja nuorten hyvinvointiin vaikuttaa se,...

Kun ensimmäistä kertaa kuulin UCLA:ssa opettajani Daniel Siegelin puhuvan mielitajusta tuntui, kun kaikki oppimani ja oman harjoituksen...

Kaikki lapset tarvitsevat rakkautta, kiintymyksen osoituksia ja huomiota. Helena Hovilan väitöskirjassa "Opettajan ja oppilaan...

Miksi joku on hyvinvoiva? Miksi joku kukoistaa? Patricia Jennigs (2017) on löytänyt tutkimuksessaan tietoisuustaito-koulutuksen vaikuttavan

Joulun aika on ilon ja rakkauden aikaa. Näin ajatellaan ja se saattaa tuoda meille ehkä paineita siitä, miten pitäisi olla iloinen ja...

Mirjam Virtanen toteaa väitöskirjansa yhteenvedossa tutkiessaan opettajan emotionaalista kompetenssia, että ”Opettajan ammattitaidon...

Jokainen vanhempi kamppailee saman kysymyksen parissa: Teenkö asiat kasvatuksessa oikein? Tuleeko lapsestani onnellinen? Annanhan hänelle...

Mindfulness voidaan suomentaa sanoilla hyväksyvä tietoinen läsnäolo ja itse käytän usein sanaa tietoisuustaidot. Sana mindfulnesskin...

Minusta tuli äiti seitsemän vuotta sitten. Valmistauduin esikoiseni synnytykseen hyvin, koska se pelotti. Toisen lapsen odotuksen aikana...

On aika taas päästää irti. Päästää irti edellisestä vuodesta ja toivottaa uusi vuosi tervetulleeksi. Uuteen vuoteen liittyy paljon...